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茄子要不要去皮吃?
茄子要不要去皮吃? 2011-06-26 22:51

眼下,各种时令蔬菜纷纷登场,身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,无论体态还是身价,一点也不显山露水。但今天细说一下它的营

所属类别:饮食常识
适量吃核桃和鱼能降低心脏病风险
适量吃核桃和鱼能降低心脏病风险 2011-06-26 22:50

美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。 负责这项研

所属类别:饮食常识
经常失眠吃什么水果
经常失眠吃什么水果 2011-06-26 22:48

其实,控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”,失眠患者还是能不吃药就别吃药,找一些能够助

所属类别:饮食常识
怎样鉴别奶油的质量(图)
怎样鉴别奶油的质量(图) 2011-06-26 22:46

鉴别奶油的质量  鉴别奶油的质量好坏应从以下几点进行:   ●形状   包装开封后仍保持原形,没有油外溢,表面光滑的奶油

所属类别:饮食常识
健康饮食七大规则
健康饮食七大规则 2011-06-26 22:44

规则一:早餐一定要吃 没时间吃早餐不是借口,喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以,总之不要让肚子空空的。早餐应多吃奶、蛋类

所属类别:饮食常识
秋季养生防燥 吃喝讲究不简单
秋季养生防燥 吃喝讲究不简单 2011-06-26 22:43

进入秋季,最先感受到的就是秋天的燥气。中医讲“秋主燥”,“秋燥”除了易伤肺之外,也容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干

所属类别:饮食常识
想长寿 清晨忌食三种食物
想长寿 清晨忌食三种食物 2011-06-26 22:39

忌喝大量冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的

所属类别:饮食常识
鸡蛋的健康吃法
鸡蛋的健康吃法 2011-06-26 22:36

众所周知,鸡蛋营养丰富,是孩子不可缺少的食品。不同的鸡蛋烹饪方法,营养价值也有所不同。  鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸

所属类别:饮食常识
深秋胃寒多喝牛肉汤可调解
深秋胃寒多喝牛肉汤可调解 2011-06-26 22:30

深秋是喝汤补体的好时节,想要调理脾胃,多喝牛肉汤是最好的了,特别是经过长时间炖煮的牛肉汤,更容易吸收,做起来也不会太麻

所属类别:饮食常识
宝宝不宜吃的秋季食物
宝宝不宜吃的秋季食物 2011-06-26 22:29

不适合多吃的秋季水果  荔枝:汁多肉嫩,口味十分吸引宝宝,通常他们吃起来就没个够,然而妈咪最好把握住宝宝食用的量。 因

所属类别:饮食常识
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